Como a corrida pode contribuir para a saúde masculina?

Como a corrida pode contribuir para a saúde masculina?

A corrida é uma atividade física muito praticada hoje em dia. Algumas pessoas escolhem um local tranquilo para realizar suas corridas, como, por exemplo, uma praça pouco movimentada. Já outros gostam de correr em locais que tem muita gente, como a praia. Independente do local escolhido para realizar a corrida, a certeza é que ela…

Descubra alguns hábitos que prejudicam a saúde mental e física

Descubra alguns hábitos que prejudicam a saúde mental e física

As pessoas no dia a dia desenvolvem hábitos prejudiciais à saúde mental e física, que nem percebem. Muitas estão tão preocupadas em resolver assuntos do cotidiano que não param para ver que estão sendo prejudicadas por algo que fazem com frequência, mas que podem ser mudadas. Todos nós precisamos nos avaliar de vez em quando…