A corrida é uma atividade física muito popular, que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições físicas. Além de ser uma forma de exercício acessível e de baixo custo, a corrida também pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. Mas será que a corrida pode realmente auxiliar no…
Atualmente é possível fazer de tudo através dos aplicativos: compras, pedidos, pagamentos e afins, o que é ótimo para quem gosta da praticidade que eles podem proporcionar. Mas além de tudo isso, também existem apps que podem auxiliar quem está em busca de uma vida mais saudável. Portanto, continue lendo a seguir para conhecer os…
O fone de ouvido bluetooth para corrida, faz parte de uma série de modelos com características capazes de oferecer inúmeros benefícios aos usuários. Isso se dá, pois, sua versatilidade, eficácia e qualidade, permitem experiências excelentes, principalmente em tais atividades, que exigem movimentos corporais de alto impacto. Pensando nisso, o presente artigo tem o objetivo de…
Se alimentar de forma saudável faz toda a diferença não só para os resultados dos treinos, mas também para o seu bem estar. Uma alimentação balanceada permite que sintomas de ansiedade e depressão diminuam significativamente. No entanto, é importante salientar que comer bem, não é sinônimo de adotar restrições severas. As restrições podem causar episódios…
Quem está começando um rotina de treinos, quer saber tudo o que pode melhorar e lhe dar mais resultados. E algo muito comum aos iniciantes é querer saber o que comer após o treino para ajudar na recuperação muscular e assim ter menos dores e poder ver os resultados mais rapidamente. Pensando nisso, preparamos esse…
Certamente você que já pratica conhece o airsoft sniper, sendo que muitas pessoas ainda não conhecem completamente esta atividade esportiva, porém , existem diversas dicas para aqueles que desejam participar e ainda não sabem nem ao mesmo como começar a participar dos jogos. História do Airsoft e informações sobre o airsoft sniper Antes de saber mais…
Não há ser humano que resista a uma sobremesa gostosa depois de uma refeição, não é mesmo?! E pensando nos atletas de corrida, que precisam manter uma dieta restrita para manter o corpo em forma, separamos a seguir algumas opções saudáveis de receitas doces. Confira! 1. Brigadeiro de Whey Protein Para aqueles que você está…
A Copa do Mundo é, sem dúvidas, um dos eventos mais importantes e esperados por muitos ao longo dos anos. E o que muitas pessoas não sabem, é que ele representa muito mais do que futebol, pois gera um grande impacto tanto no próprio esporte quanto no lazer. Portanto, continue lendo a seguir para entender…
A prática de esportes pode trazer diversos tipos de benéficos para o corpo, a mente e o espírito. Alguns desses esportes podem ser praticados sozinhos ou em grupo. Muitos desses esportes podem ser praticados em contato direto com a natureza, contribuindo para o bem-estar emocional. Para praticar um desses esportes é necessário utilizar equipamentos de…
O colágeno é uma proteína de origem animal que traz firmeza a pele, as cartilagens e para as estruturas do nosso corpo que não necessitam dos ossos para se sustentar. Para produzir mais da proteína pode ser necessário utilizar suplementos que devem ser tomados no momento correto. Assim, saiba qual o melhor horário para tomar colágeno….